女性在怀孕的时候，需要适当的减少运动量，尤其是那些平时喜欢运动的女性，应该尽量避免过于激烈的运动，同时在饮食和睡眠方面，应该更加合理健康，保证充足的睡眠，这样有助于胎儿的健康成长，孕期怀孕不能做剧烈的运动，那么孕妇动作幅度大会导致宝宝畸形吗？

小编认为，孕妇在怀孕期间是不能做剧烈运动的，否则会导致胎儿畸形，所以孕妇在怀孕期间一定要保证充足的睡眠，这样有助于胎儿的健康成长，孕妇怀孕期间不能做剧烈运动，否则孕妇动作幅度过大会导致胎儿畸形吗？

虽然说孕妇生出畸形儿的几率是非常非常小的，但是我们在日常生活中还是要注意一些生活习惯，有一些动作是很容易导致胎儿畸形的，比如说长时间的仰卧，仰卧会让产妇的肚子对胎儿有一个下压的作用、 如果长期仰卧的话就会给胎儿的空间不够，影响到身体的一些机能对胎儿的输送，建议最好是减小腹部，避免造成胎儿的脱落，避免胎儿脱落。建议减少腹部的刺激，以免引起流产和早产。

怀孕时如何预防胎儿畸形

戒烟戒酒能有效预防婴儿畸形。烟草中含有数百种有毒物质，对母婴来说简直就是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会导致流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒会大大增加胎儿发育迟缓和畸形的风险。

早孕反应带来的不适，尤其是呕吐，让新妈妈们担心胎儿会营养不良。其实不必过分紧张，这个小胚胎需要的营养并不是很多，坚持进餐和体内体内营养储备完全可以满足宝宝的小要求。

合理调整饮食以适应此时的生理特点，如少食多餐、选择优质易消化的食物等。小生命的出现给妈妈带来很多生理上的变化，孕妇常常感到疲劳，特别需要休息，如果每天能增加一小会儿午睡，特别有利于体力的恢复。

孕妇在怀孕之后，应该减少不必要的体力劳动，同时避免长期站立，应该孕期容易出现水肿的情况，如果孕妇在孕期做一些幅度比较大的动作，很容易伤害到宝宝，长时间侧卧对于孕妇来说是一个非常不健康的动作，需要禁止，保持右侧卧就可以了。